ALIMENTATION : Moins de glucides, toujours moins de poids à long terme
Avec l’âge chacun a tendance à prendre imperceptiblement parfois, un peu de poids. Cette équipe de nutritionnistes de la Harvard T.H. Chan School of Public Health confirme qu’un régime alimentaire pauvre en glucides complexes et riche en plantes ou végétaux, est bien associé à une réduction voire une absence de prise de poids à long terme. L’étude, publiée dans le JAMA Network Open, apporte, s’il en fallait, des preuves supplémentaires des bénéfices métaboliques d'un régime alimentaire composé principalement de fruits, de légumes, de glucides sains comme les céréales complètes et de produits laitiers allégés.
Source: JAMA Network Open 27 Dec, 2023 DOI : 10.1001/jamanetworkopen.2023.49552 Low-Carbohydrate Diet Macronutrient Quality and Weight Change
Cette actualité a été publiée le 19/01/2025 par
Autres actualités sur le même thème
CHIRURGIE BARIATRIQUE et FERTILITÉ : Roux-en-Y et aberrations du sperme
Actualité publiée il y a 8 années 10 mois
A de multiples égards, l'obésité est défi à la reproduction masculine, mais l'effet de la chirurgie bariatrique sur le sperme et la fertilité en semble un...GROSSESSE : L’alimentation de la mère peut-elle prévenir l’allergie chez l’enfant ?
Actualité publiée il y a 7 années 5 mois Le lait, les œufs, le poisson, les fruits de mer, les noix, les arachides, le blé et le soja sont parmi les aliments allergènes les plus courants. L’incidence...PERTE de POIDS : On la reprend toujours au bout d’un an ?
Actualité publiée il y a 6 années 3 mois La plupart des régimes de perte de poids entraînent cette perte de poids ainsi qu'une baisse de la pression artérielle, mais ces effets bénéfiques...PARADOXE de l’OBÉSITÉ : La graisse n’augmente pas toujours le risque métabolique
Actualité publiée il y a 2 années 9 mois Stocker de la graisse au niveau de la taille peut ne peut PAS augmenter le risque de diabète, conclut, de manière surprenante cette équipe de l’University of...
