Découvrez nos réseaux sociaux
Actualités
BIEN-ÊTRE et SANTÉ : L’immersion en eau froide confirme ses bénéfices
Actualité publiée il y a 1 année 2 semaines 1 jour
PLoS ONE
La pratique de l’immersion ou de la natation en eau froide a gagné des adeptes dans nos pays occidentaux et avec cette tendance, de précédentes recherches se sont penchées sur les avantages de la pratique pour la santé. Cette nouvelle étude, menée par une équipe de l’University of South Australia et publiée dans la revue PLoS ONE, nous explique que « ce grand frisson », apporte bien des avantages de réduction du stress, de qualité de sommeil, et plus largement de qualité de vie.
Source: PLoS ONE 29 Jan, 2025 DOI : 10.1371/journal.pone.0317615 Effects of cold-water immersion on health and wellbeing: A systematic review and meta-analysis
- Lire aussi:
- SANTÉ de la FEMME : Les bienfaits de la natation en eau froide
- NATATION HIVERNALE : Peut-elle faire fondre l'adiposité ?
Cette actualité a été publiée le 1/02/2025 par
Vous pouvez nous suivre sur :
Plus sur le Blog Neuro
Plus sur le Blog Sommeil
Autres actualités sur le même thème
SOMMEIL : Plus de 9 heures par nuit prédisent le risque de démence
Actualité publiée il y a 8 années 11 mois
Cette analyse des données de la fameuse étude Framingham Heart Study montre que des nuits de sommeil régulièrement prolongées au-delà de 9 heures annoncent un...DÉCLIN COGNITIF : La protéine qui maintient la plasticité cérébrale malgré l’âge
Actualité publiée il y a 1 année 1 mois Cette protéine « de choc thermique » (des protéines produites en réponse au stress), Tat-HSP10, améliore en effet la plasticité cérébrale et rebooste la...BONHEUR : Son secret réside en chacun de nous
Actualité publiée il y a 8 mois 1 semaine Le secret du bonheur réside-t-il en vous, en chacun de nous ? Ou bien réside-t-il dans la société dans laquelle nous vivons ? Chacun apporte sa propre réponse...HORAIRES SCOLAIRES : Plus tardifs ? Les parents n’y sont pas réceptifs
Actualité publiée il y a 8 années 5 mois Quel parent n’a pas vu son enfant encore endormi partir de nuit sur le chemin de l’école ? Et pourtant, en dépit des avantages démontrés, plus de 50% des...
