DÉPRESSION : Les formes d’exercice qui la soulagent
Certaines études suggèrent que la pratique de l’exercice est plus efficace à gérer la santé mentale que les médicaments, cette revue internationale de la littérature précise les formes d’exercices efficaces contre la dépression : la marche, le jogging, le yoga et la musculation en font partie, selon ces conclusions publiées dans le British Medical Journal (BMJ), même les activités de faible intensité sont bénéfiques, mais plus l'activité est vigoureuse, plus les bénéfices sont importants.
Source: The BMJ 14 Feb, 2024 DOI: 10.1136/bmj-2023-075847 Effect of exercise on depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials
Cette actualité a été publiée le 18/02/2024 par
Autres actualités sur le même thème
SOLITUDE : Parfois nécessaire aussi à la santé mentale ?
Actualité publiée il y a 1 année 8 mois
Cette équipe de psychologues du Centre médical Wexner de l’Ohio State University (OSU) révèle avec une enquête originale, qu’une majorité d’adultes ont besoin...OBÉSITÉ : Identification d’une zone cérébrale clé de la satiété
Actualité publiée il y a 4 années 5 mois Cette équipe de l’Université d’Arizona identifie une région du cerveau associée à la sensation de satiété après le repas. Ces travaux, publiés dans la revue...OPIOÏDES et VIOLENCE DOMESTIQUE : L’association pose question
Actualité publiée il y a 1 année 3 mois Cette étude, menée par des chercheurs de l’Université de Floride du Sud (USF) révèle et dénonce la corrélation entre l'abus d'opioïdes et les violences...NEUROSCIENCE : Ces 2 protéines, Slit et Nétrine, qui mettent de l’ordre dans le cerveau
Actualité publiée il y a 7 années 7 mois Ces chercheurs de l’Université de Kanazawa découvrent et décrivent les rôles de protéines, Slit et Nétrine dans l'inhibition du mélange cellulaire. En d’autres...
