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SANTÉ MENTALE : Jardiner pour la cultiver
Actualité publiée il y a 3 années 9 mois 2 semaines
PLoS ONE
Jardiner, c’est une activité physique, à part entière, qui peut apporter une certaine pratique de l’exercice. Mais c’est aussi un bon exercice pour cultiver une meilleure santé mentale, souligne cette équipe de l’Université de Floride (UF) : le jardinage permet en effet de réduire le stress, l'anxiété et la dépression – ici chez des femmes en bonne santé.
Source: PLoS ONE 6 July, 2022 DOI: 10.1371/journal.pone.0269248 A pilot randomized controlled trial of group-based indoor gardening and art activities demonstrates therapeutic benefits to healthy women
Lire aussi : ALZHEIMER: Jardiner pour ne pas oublier
Cette actualité a été publiée le 17/08/2022 par
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