10.000 PAS par JOUR : Un objectif trop ambitieux ?
Est-ce pour ne pas décourager les moins résolus, ou ceux qui n’en n’ont ni la force, ni le temps, mais cette équipe de l’Université de Sydney suggère de revoir le sempiternel objectif des 10.000 pas par jour, un objectif jusque-là consacré par de nombreuses preuves scientifiques. Cette nouvelle méta-analyse, publiée dans le Lancet Public Health, propose une approche plus nuancée, soutenant que marcher « seulement » 7.000 pas par jour réduit le risque de décès prématuré jusqu'à 47 %.
Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.
Je souhaite devenir membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà
membre PREMIUM
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
EXERCICE et COGNITION : L’effet " boost " dure 24 heures
Actualité publiée il y a 1 année 7 mois
Il faudrait faire du sport tous les jours, pour bénéficier d’une performance cognitive toujours au top, conclut cette équipe de neurologues de l’University...AGONISTES du GLP-1 : Des avantages cardiovasculaires aussi
Actualité publiée il y a 1 année 8 mois Certains médicaments anti-obésité, comme les agonistes du GLP-1 , et les interventions sur le mode de vie offrent des avantages cardiovasculaires, bien au-delà...INFARCTUS : Des facteurs de croissance pour gérer la cicatrice cardiaque
Actualité publiée il y a 6 années 6 mois La maladie cardiaque reste la condition la plus meurtrière au monde. À la suite d'un infarctus du myocarde ou crise cardiaque, le tissu cicatriciel qui se...SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : MitoQ, l’antioxydant qui rajeunit nos vaisseaux
Actualité publiée il y a 8 années 2 mois Compléter son régime avec des antioxydants peut améliorer la santé, en particulier lorsque la supplémentation cible les mitochondries cela s’avère un moyen...
ABONNEMENT PREMIUM
Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités