STRESS : Reprendre le contrôle de soi et le maîtriser durablement

Se sentir maître de soi, regagner en maîtrise de soi, aide à surmonter le stress quotidien, selon ces chercheurs psychologues et psychiatres de la Penn State. Cette analyse des niveaux de contrôle sur les facteurs de stress quotidiens, présentée dans la revue, suggère ainsi que la maîtrise de soi est bien une ressource, de plus susceptible d'être renforcée ou augmentée, pour gérer les stress du quotidien et, plus globalement influencer la santé.