La PERSONNALITÉ détermine aussi le choix d’un exercice adapté

A l’ère de la lutte contre la sédentarité et de la sensibilisation à la pratique de l’exercice, à la fois pour la santé physique, mentale et cognitive, cette équipe de psychologues de University College London relève l’importance de la personnalité pour le choix d’un exercice adapté. Car le secret de l’efficacité de ce facteur majeur d’un mode de vie sain, réside aussi dans son observance, qui suppose d’apprécier la forme d’exercice pratiquée. L’étude, publiée dans la revue Frontiers in Psychology sensibilise, pour la première fois, à l’importance de cette dimension « plaisir ».