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MALADIE MENTALE : 10 minutes au vert suffisent à recharger le mental
Actualité publiée il y a 1 année 5 mois 3 semaines
Ecopsychology
10 minutes en pleine nature apportent déjà « un mieux » aux personnes souffrant d’un trouble de la santé mentale, réaffirme cette équipe de l’Université de Washington. Une méta-analyse, publiée dans la revue Ecopsychology qui révèle que toutes les études publiées sur le sujet convergent vers un effet mental bénéfique et significatif d’une exposition, même limitée, mais régulière, avec la nature.
Source: Ecopsychology 8 July, 2024 DOI: 10.1089/eco.2023.0063 Nature Exposure, Even as Little as 10 Minutes, is Likely to Yield Short-Term Benefits for Adults with Mental Illness: A Meta Analysis
Cette actualité a été publiée le 31/08/2024 par
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