MARCHE : Son rythme soutenu soutient la longévité en bonne santé
Augmenter le rythme de sa marche quotidienne permet de prolonger la longévité en bonne santé, confirment ces experts de l’Université Vanderbilt (Nashville), en particulier au sein des communautés moins favorisées qui ont un moindre accès à l'activité physique et un risque plus élevé de problèmes de santé. Cette analyse de données d’une cohorte à faibles revenus, publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, non seulement confirme les bienfaits de la marche, une activité accessible à tous, mais sensibilise aux effets bénéfiques d’une pratique à la fois régulière et soutenue.
Source: American Journal of Preventive Medicine 29 July, 2025 DOI:10.1016/j.amepre.2025.107738 Daily Walking and Mortality in Racially and Socioeconomically Diverse U.S. Adults (In Press) via AAAS 29 July, 2025 Pick up the pace of your daily walk to boost longevity, experts say
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Cette actualité a été publiée le 17/09/2025 par
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